Хатха-йога

Основная задача хатха-йоги — поддержание физического здоровья. Упражнения укрепляют тело, делают его более гибким, стройным и красивым. Достичь нужного результата помогают пранаямы — дыхательные техники, которые тесно связаны с контролем эмоций и умением слышать собственный организм. Медитативные практики направлены на расслабление и релаксацию.

Тот, кто занимается хатха-йогой, сохраняет спокойствие в самых волнующих ситуациях. Вы можете добиться всего, чего хотите: здоровья, уверенности в себе, эмоционального равновесия. Избавитесь от лишнего веса, улучшите осанку и походку, получите максимум энергии для выполнения повседневных дел. Записывайтесь на занятия в удобное для вас время!

Инструкторы Уляшина Татьяна, Привезенцев Эдуард, Каткова ОльгаАлександр Артюхов