Детская йога в гамаках

Детская йога в гамаке — это полезно и весело! Это прекрасный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и научить летать!
Йога в воздухе дает возможность реализовать потребность ребенка в новом движении (лазании и качании), что делает его более спокойным и уравновешенным. Ребенок учится владеть своим телом в любом его положении и быстро реагировать на смену положения тела в пространстве.

Йога в воздухе помогает справиться со страхами. Ребенок становится уверенным в себе и решает множество психологических проблем при заботливом участии тренера или родителя.
Наши профессиональные инструктора помогут деткам научиться пользоваться гамаком, правильно и безопасно находить баланс. Все уроки начинаются с хорошей разминки, упражнения и асаны на занятии подобраны с учетом детской физиологии.

Для занятий йогой в воздухе используют специальный гамак с ручками с каждой стороны.
Гамак создан по специальным технологиям и выдерживает до 180 кг.  Он прочно крепится к потолку с помощью специальных альпинистских канатов и  карабинов (прочностью до 2 тонн).
Такая конструкция позволяет регулировать высоту крепления гамака. Для занятий с детками мы устанавливаем гамак максимально низко и занимаемся вместе с детками на безопасной высоте. Занятия проходят почти у пола, без ненужного риска.

Польза от занятий с гамаком:
•    Тренируется вестибулярный аппарат; силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело.
•    Прогибы и наклоны, асаны на растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику.
•    Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогут убрать тревогу и депрессию.
•    Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья.
•    Заканчивается занятие погружением в шавасану. Медленное покачивание и мягкое расслабление дадут полноценный отдых ребенку. Шавасана приведет к уравновешиванию нервной системы, что особенно полезно после школьных нагрузок.

Противопоказания:
•    физическое переутомление
•    повышенная температура, болезненное состояние
•    ранее чем через 1,5-2 часа после еды
•    менструация
•    серьезные проблемы с позвоночником по согласованию с инструктором
•    увеличение щитовидной железы
•    варикоз 2 степени и повышенная ломкость кровеносных сосудов
•    черепно-мозговая травма, ушибы, растяжения
•    повышенное внутричерепное давление и артериальное давление
•    хронические заболевания органов пищеварительной системы в стадии обострения
•    психические заболевания (эпилепсия и т.д.)
•    серьезные заболевания суставов по согласованию с инструктором

Инструктор: Прадед Марина

Оставить комментарий

Ваш email-адрес не будет опубликован.