Йога для старшего возраста

Йога — настоящий подарок для не слишком молодых людей. Тот, кто осваивает йогу в зрелом или преклонном возрасте, обретает не только здоровье и счастье, но и свежесть ума, так как йога несет с собой новую яркую перспективу для всей жизни. Благодаря ей человек начинает смотреть в приятное, более здоровое будущее — вместо того, чтобы оглядываться на прошлое. С йогой начинается новая жизнь, пусть даже это происходит, в зрелые годы. Йога —это возрождение, которое учит человека открыто, счастливо, спокойно и смело встречать остаток жизни.

Нет никакого возрастного барьера — человек может заняться йогой в 70 или 80 лет, и он ничем не рискует, если движения будут начинаться от позвоночника. Йога вызывает у людей настоящий подъем, а открытие того, что они способны управлять своим телом и изменять его, приносит ощущения комфорта и бодрости. Разговоры о старости как препятствии — просто оправдания собственной лени.

Успехе в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень.
И не важно, молод он или стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой».
Сватмарама, «Хатха-Йога-Прадипика»

Возрастная йогаВозрастная йогаВозрастная йога

Оставить комментарий

Ваш email-адрес не будет опубликован.